【筋トレ嫌いの筋トレ記録(42)】誰でもできる(と思う)レッグレイズ

筋トレ記録

レッグレイズ…未満? あっついですね…。インドなどでは度々40度を越す熱波が起き、被害が出ています。そろそろ他人事じゃなくなってきたのかな、と思って戦々恐々としています。 初心者でもできると思われる下腹部筋トレ さて、わ …