【筋トレ嫌いの筋トレ記録(41)】何度目かな、スランプ

筋トレ記録

酷い(自分の情けなさが) えーと。すっかりと記事が遅くなっていて、我ながら「だめだー」という気持ちでいっぱいのきんこです。今回は体調不良とか仕事の忙しさとかではなく、単純に書けるような話がなかったパターンなのです。 要す …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(40)】腹筋を鍛える道は知れば知るほど遠くなる

筋トレ記録

進行形の課題です ぶつぶつ言いながらレッグレイズに取り組んでいますが、やればやるほど、問題点が浮上する状態です。前回の「初心者向けレッグレイズ」のやり方でも、いまいちダメだと発覚しました。 レッグレイズで鍛えられる「腹筋 …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(39)】腹筋を鍛える道も長い

筋トレ記録

自分でもびっくりしてます 三週間ぶりの投稿でございます。遅くなった理由は、ここのサイトの管理者役が引っ越しでばたばたしていたせいなんです!…と言いたいんですけど、私もばったばたでした。六月前なんて嫌いだい。仕事とかが忙し …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(38)】腹筋にも上と下があるんですって

筋トレ記録

物事はそんなに簡単じゃない 前回、プランクで1分半をこえたぞー!という喜びの記録を書きました。「筋トレ嫌いがここまでできた」という達成感にあふれていたのは隠しようのない事実です。お恥ずかしい。でもこういった感情はモチベー …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(36)】腕立て伏せには魔物が潜む、かも

筋トレ記録

やっぱり動的ストレッチって大切なんですね 腕立て伏せが正しくできていないことに気が付き、別のトレーニングに切り替えて胸筋をピンポイントで刺激し、結果的に多少まともに腕立て伏せができるようになった、きんこです。 宣言通り、 …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(33)】やっぱり筋トレ嫌いは筋トレが嫌いだった

筋トレ記録

三つ子の魂百まで? やっぱり筋トレ嫌いは治ってない。 筋トレが大好きな人や嫌いだけど頑張っている人に、真っ向から喧嘩売ってしまった形で恐縮ですが、最近痛感したことを記録しておきたいなあと思います。 ここしばらくの筋トレ記 …

【筋トレ嫌いの筋トレ記録(11)】初心者がぶつかる壁とは

筋トレ記録

告白するとインドア派です。既にバレていると思いますが きんこでございます、こんにちは。だいぶ涼しくなりましたね。 さて、このコーナーとまったく関係ないんですが、わたくしゲームもかなり好きでして(こちらの方々の遊びはほとん …